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熬夜打牌的坏处

监利晃晃麻将,金陵热线棋牌中心,水果机开火车 时间:2019年10月09日 23:19

  春节到来,许许多多的亲朋好友最多的活动就是打麻将,从养生角度来讲适当的玩玩麻将可以刺激大脑、对身心健康有一定的益处,但是像这种节日期间通宵达旦的烦确实对身体的危害不小。

  放假之前人们都处在一种紧张的工作和学习中,相对而言处于一种正常的生活状态下。过年期间朋友相聚,打牌几乎也是日日夜夜,连续性的熬夜容易使机体消耗过多,储备减少、从而导致抵抗力下降,容易出现失眠、疲劳、头晕、头痛等症状,甚至还可能出现猝死。

  熬夜打牌久坐麻将台,椎间盘和棘间韧带长期处于一种僵持状态,时间久了容易诱发腰背疼痛、僵硬、转身受限;另外,打牌长期处于一种特定的姿势,劲椎一侧的软组织相对紧张,时间久了容易导致两侧肌肉和韧带张力不平衡,这就是我们经常所说的颈椎病;久坐还会对骨盆和骶髋关节长时间受压,影响下肢血液循环,使两腿麻木和肌肉萎缩。

  打牌上瘾,经常通宵达旦,会使大脑皮层长时间处于兴奋状态,长此以往容易造成植物神经功能紊乱、出现头晕目眩、精神疲乏、视物不清、记忆力下降、判断力减弱等症状。

  熬夜打牌打乱了规律的饮食,再加上缺乏全身运动,会使肠胃蠕动减弱,胃内消化液分泌减少,于是常常会出现食欲不振、恶心呕吐、胸闷腹胀、消化不良、溃疡、大便秘结等消化系统疾病。

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